にきびの原因と対策

紫外線

紫外線というと、日焼け、シミ、ソバカスの原因という印象が強いものですが、実はにきびの原因もこの紫外線が関係していることがあります。

にきびは、皮脂や角質などが毛穴につまったものです。しかし、それが炎症を起こすことで赤にきびや黄にきびといった厄介なものになります。その炎症の原因が活性酸素です。わたしたちの皮膚は紫外線に当たることでも活性酸素を発生させます。紫外線には殺菌作用があるのはご存じかと思いますが、この殺菌作用というものが活性酸素の成分なのです。活性酸素が大量に発生すると皮脂が酸化してにきび悪化の原因となるのです。

また、アクネ菌の出す老廃物のポルフィリンという物質に紫外線が当たっても活性酸素が発生し、にきびを悪化させる原因にもなります。しかし、アクネ菌は夜行性です。夜に毛穴から皮膚の上に出てきてその老廃物を排出していくので、朝の洗顔でこの汚れをしっかり落とせば防ぐことは可能です。

そして、紫外線の影響で最も気をつけなくてはならないことが、にきびあとに関わる点です。紫外線は肌の弾力を維持するコラーゲンを破壊し凹凸の原因となったり、メラニン色素の生成を促進し、にきびあとの色素沈着を引き起こしたりする可能性があるのです。にきびが悪化している方は特に日光に当たらないように注意しましょう。

また、にきびが気になって日焼け止めを塗ることを躊躇してしまいがちですが、必要なときに塗ってそれ以外はきちんと落とすことを心掛ければ使用した方がいいかと思います。肌にやさしい日焼け止めもあり、にきび肌の方でも安心して使用できる商品もたくさんありますので紫外線対策はぜひ行って下さい。