にきび予防の方法は？　にきびのことを知って予防しよう

エアコンは室内を乾燥させるので、同時に肌も乾燥させてしまいます。その肌の乾燥が、にきびのできる原因となることもあります。特にオフィスの室内は乾燥しがちです。自宅でスキンケアをしていても昼間のオフィスでの乾燥で肌は刺激を与えられています。

女性の場合、普段は化粧をしていますので肌にダブル負担です。そこでお勧めなのがミスト化粧水です。化粧したあとに使用できるタイプのもので化粧直しのときに使用すると化粧くずれも防いでくれます。肌が乾燥してきたなと思ったらお試し下さい。

また、冬の寒さ、夏のエアコンの冷気によって体が冷えることでも、にきびを誘発する原因となることがあります。最近は、省エネ・節電ムードとなり、夏はオフィスのエアコンの設定温度は上げられる傾向にありますが、エアコンの近くにデスクがある方は、夏は冷気が直接当たることがあるかもしれません。

体が冷えるということは血行が悪いということです。特に女性は男性に比べ、筋肉量が少なく、血管が細いために手足の毛細血管にまで十分血液がいきわたらなくなり、結果、冷え性で悩む方がたくさんいらっしゃいます。血行が悪くなると新陳代謝も悪くなります。

すると、肌の老廃物がスムーズに排出されなくなり、にきびができやすくなります。さらに、代謝の悪くなった肌をカバーするために一時的に皮脂の分泌が過剰になることもあります。オフィスや外出先では体温調節ができるように上着や膝掛けを用意するなどして対策をとりましょう。